甘孜日報 2022年07月13日
爾金俄孜（右）與教練巴拉在一起。
爾金俄孜（中）站上領(lǐng)獎臺。
◎本網(wǎng)記者 謝臣仁 文/圖
甘孜州第五屆中小學(xué)生運動會于7月11日開幕，各項賽事緊鑼密鼓進行。當日，男子甲組鉛球決賽結(jié)束，來自道孚中學(xué)初二（三）班的少年爾金俄孜獲得本屆運動會首枚金牌。
幾經(jīng)波折 勇奪首金
7月11日，州第五屆中小學(xué)生運動會鉛球賽場。進入決賽的爾金俄孜抓球、沉身、滑步、投擲，5公斤重的鉛球如炮彈脫手而出，劃出一道弧線，怦然有聲落地
裁判一測量，12.1米，場邊的教練和伙伴歡呼起來，“冠軍，穩(wěn)了！”此屆州中小學(xué)生運動會首金出爐。
一擲奪金，取得佳績的爾金俄孜一下有些懵。
其實，他的奪冠之路不太順利。在小組選拔賽中，爾金俄孜第一次投擲發(fā)生“手滑”現(xiàn)象，只投出了9.5米的成績，他有些沮喪，害怕連決賽都進入不了。
這時，他的教練巴拉走過來安慰他：“沉住氣，把動作做規(guī)范，只要進前三名就會進入決賽，你是有實力奪冠的。”在教練的引導(dǎo)下，爾金俄孜調(diào)整心情，以10.8米成績輕松闖過小組賽，進入決賽。
教練再一次給他打氣，并再次教授要領(lǐng)：“你是有實力奪冠的，要放松，就像平時訓(xùn)練一樣，動作要快，不要滯留，積蓄力量，迅速出手?！?/span>
有了小組賽的經(jīng)驗，爾金俄孜一擲成功，以12.1米的成績勇奪首金。
說起奪冠的過程，爾金俄孜說：“沒想到能投擲出這么好的成績。當?shù)谝淮瓮稊S9.5米的成績時，我是害怕連小組賽都闖不過關(guān)?！?/span>
過程有些曲折，但結(jié)果是美好的，爾金俄孜臉上露出喜悅的笑容。
勤學(xué)苦練 飛速提升
“這娃娃天生力氣大?！边@是周邊人對爾金俄孜的評價。
力大只是基礎(chǔ)，并不等于在體育競技中就能穩(wěn)操勝券。鉛球運動是“力量+技巧”的運動。教練巴拉在回憶爾金俄孜最初練習(xí)鉛球投擲時，連球都抓不穩(wěn)。
訓(xùn)練從“零”開始，動作一個環(huán)節(jié)一個環(huán)節(jié)教授，過程一個細節(jié)一個細節(jié)規(guī)范，經(jīng)過一周的基礎(chǔ)訓(xùn)練，爾金俄孜掌握了鉛球投擲的基本功。
任何一項競技項目，都需要長時訓(xùn)練，不斷積累經(jīng)驗。盡管天生力大，但爾金俄孜起步晚，加上大賽在即，可謂“臨時抱佛腳”，趕的是“炮火功夫”，必須付出千倍辛苦訓(xùn)練。
從6月20日正式開始訓(xùn)練，到7月11日參加比賽。滿打滿算時間也就22天，中間還要除去備考參加期末考試，中間真正訓(xùn)練的天數(shù)也就十二三天。爾金俄孜每天早上6點就起床，一次次握球、投擲，連續(xù)數(shù)百次投擲，直到8點半結(jié)束訓(xùn)練；在上完一天的課后，從下午7點到晚上10點，又是4個小時上千次的投擲訓(xùn)練。在考完期末考試后，更是每天12小時的高強度訓(xùn)練。
在成千上萬次的投擲訓(xùn)練后，成績在一點一點提高，從最初的10米到10.5米，再到10.8米，到最好訓(xùn)練成績11.5米，再到比賽奪金12.1米的“超常發(fā)揮”，短短22天，每0.1米背后是爾金俄孜刻苦的訓(xùn)練、是汗水的揮灑。
以12.1米成績奪金，是一次飛躍。教練巴拉說：“爾金俄孜有潛質(zhì)，如果在今后加以訓(xùn)練，會創(chuàng)造更好的成績。”
此次奪金，對爾金俄孜是一次極大鼓舞，他表示，他會繼續(xù)訓(xùn)練，希望今后能考上體育院校，從事體育工作。
追夢競技場，少年在翱翔。希望爾金俄孜在體育運動的道路上有著更加廣闊前景。
最新消息
